¡ATENCION, ATENCION!

Buenas tardes queridos Leones.

Hasta hoy a las 6 de la tarde se ampliaron las inscripciones para el festival del dia sábado 4 de agosto que se realizara en nuestra pista, si quieres participar debes confirmar con el profesor Henry Miranda, debes dar tu nombre completo, la fecha de nacimiento y el numero del documento de identidad; la inscripción cuesta 30,500 pesos.

Hasta el momento nos representaran 8 Leones en este evento de novatos.

Para los deportistas autorizados para correr la maratón tenemos plazo de inscripción hasta mañana miércoles 1 de agosto en el entrenamiento, el valor de la inscripción es de 25,000 pesos; te debes inscribir con el profesor Henry Miranda enviando tu nombre completo, la fecha de nacimiento y el numero del documento de identidad.

hasta el momento tenemos 2 deportistas inscritos, recuerda que para los mayores de 14 años la premiación es en efectivo.

ANIMATE A PARTICIPAR.

TRABAJO DEL GRUPO 5

Buenas noches Leones.

Este es el trabajo que deben hacer hoy en la casa. Recuerde que quiere ser ud, un deportista o un atleta.

DEPORTISTAS AUTORIZADOS PARA CORRER LA MARATON DE LA CEJA

Buenas tardes, a continuación, relaciono los deportistas que están autorizados para participar en la maratón del próximo domingo 5 de agosto en la ceja, el valor de la inscripción es de 25.000 pesos.

Listado de deportistas autorizados:

1. Andres Sanchez
2. Mariana Gonzalez
3. Daniela Burbano
4. Sebastian Henao
5. Julian Mejia
6. Sebastian Contreras
7. Sofia Serrano
8. Maria Florez
9. Camilo Giraldo
10. Angelica Montoya
11. Shaire Villegas
12. Jeronimo Aranzazu
13. Salome Giraldo
14. Manolo Diaz
15. Samantha Miranda
16. Isabela Valencia
17. Sebastian Herrera
18. Miguel Alvarez
19. Mariana Sanchez
20. Susana Zapata
21. Juan Esteban Duque
22. Isabel Sofia Alzate
23. Karen Restrepo

recuerden que la maratón se corre alrededor de la unidad deportiva de la ceja y la vuelta tiene 1,5 kilometros por las vías del municipio.

DEPORTISTAS AUTORIZADOS PARA EL FESTIVAL

Buenas tardes, hasta hoy tenemos plazo para inscribir al festival de escuelas que se correrá el próximo sábado 4 de agosto en nuestra pista.

la inscripción tiene un costo de 30.500 pesos y debe confirmar hasta hoy la plata se puede dar el jueves; es de recordarles que si usted confirma su participación corra o no corra se debe pagar esta.

a continuación paso el listado de los deportistas que pueden participar en este evento:

1. Valentina Roldan
2. Valentina Gil
3. Veronica Mejia
4. Isabela Valencia
5 Susana Garcia
6. Valentina Ramirez
7. Maria Camila Sosa
8. Maria Alejandra Ariza
9. Juliana Rios
10. Maria Fernanda Echeverry
11. Mariana Lopez
12. Isabella Espinoza
13. Isabel Sofia Alzate
14. Emilio Arango
15. Maria Fernanda Melendez
16. Luciana Tamayo
17. Isabella Montoya
18. Isabella Ortiz
19. Mariana Gaviria
20. Maira Silva
21. Maria Jose de Oro
22. Sofia Alvarez
23. Sara Silva
24. Manuela Galeano
25. Sara Montoya
26. Alejandro Camacho
27. Santiago Ramon
28. Maria Angel Mendez
29. Jose Angel Zapata
30. Samuel Marin
31. Luciana Sanchez
32. Luciana Saenz
33. Valentina Cardona
34. Luciana Santamaria
35. Maria Jose Betancur.

Cualquier duda sera resuelta por Henry en los entrenamientos.

HORARIO DE CLASES DEL LUNES 30 DE JULIO AL DOMINGO 5 DE AGOSTO

Buenas tardes,
Esta semana, las clases quedaran asi:

GRUPO 1
Lunes de 5 a 6 de la tarde, con la profesora Maria Florez.
Martes a jueves de 5 a 6 de la tarde, con la profesora Mariana Marin.
Viernes de 5 a 6 de lavtarde con el profesor Sebastian Henao.

GRUPO 2.
Lunes y miercoles de 5 a 6:30 de la noche, con el profesor Sebastian Henao.
Martes y jueves de 5 a 6:30 de la noche, con el profesor Henry Miranda.
Viernes se juntan con el grupo 3 de 5 a 7 de la noche, con el profesor Bryan Paz.

GRUPO 3.
De lunes a viernes de 5 a 7 de la noche, con el profesor Bryan Paz.

GRUPO 4.
De lunes a jueves de 5:45 a 7:45 de la noche, con la profesora Mariana Marin.
Viernes se juntan con el grupo 5 de 6 a 8 de la noche con el profesor Henry Miranda.

GRUPO 5.
De lunes a jueves de 6:30 a 8:30 de la noche, con el profesor Henry Miranda.
Viernes de 6 a 8 de la noche junto con el grupo 4, con el profesor Henry Miranda.

ADULTOS
Lunes y miercoles de 7:30 a 9 de la noche, con el profesor Carlos Ospina.
Martes y jueves de 7:30 a 9 de la noche, con la profesora Mariana Rua.

El sabado ningun grupo tiene clase.

HORARIOS DE CLASE LUNES 23 A DOMINGO 29 DE JULIO

Buenas tardes,

esta semana, tendrán un cambio los grupos 4 y 5 en su horario en vista de que nos esta lloviendo a las 8 de la noche casi todos los días.

GRUPO 1
Lunes de 5 a 6 de l anoche, con la profesora Maria Florez.
Martes a jueves de 5 a 6 de la noche, con la profesora Mariana Marín.
Viernes de 5 a 6:30 de la noche, con el profesor Bryan Paz.
Sábado de 8 a 9:30 de la mañana, con la profesora Mariana Rua.

GRUPO 2
Lunes y miércoles de 5 a 6:30 de la noche, con el profesor Sebastián Henao.
Martes de 5 a 6:30 de la noche, con la profesora Maria Florez.
Jueves de 5 a 6:30 de la noche, con el profesor Carlos Ospina.
Viernes de 5 a 6:30 de la noche, con el profesor Bryan Paz.
Sábado de 7:30 a 9:30 de la mañana, con el profesor Bryan Paz.

GRUPO 3
Lunes a jueves de 5 a 7 de l anoche, con el profesor Bryan Paz.
Viernes de 5:30 a 7:30 de la noche, con el profesor Henry Miranda.
Sábado de 7:30 a 9:30 de la mañana, con el profesor Bryan Paz.

GRUPO 4
Lunes a jueves de 5:45 a 7:45 de la noche, con la profesora Mariana Marín.
Viernes de 5:30 a 7:30 de la noche, con el profesor Henry Miranda.
Sábado de 11 a 1 de la tarde, con el profesor Henry Miranda.

GRUPO 5
Lunes a jueves de 6:30 a 8:30 de la noche, con el profesor Henry Miranda.
Viernes de 6 a 8 de la noche con la profesrora Mariana Marín.
Sábado de 11 a 1 de la tarde, con el profesor Henry Miranda.

ADULTOS
Lunes a jueves de 7:30 a 9 de la noche, con la profesora Mariana Rua.

Les recordamos ponerse al día con las mensualidades, y les recordamos que la fecha limite para esta es el 5 de cada mes.

Feliz semana.

CLASES DEL DIA SABADO

Buenos dias,

Como el dia de hoy amanecio lloviendo, las clases de los grupos 1 y 2 de 8 a 9:30 continua normal; la clase del grupo 3 se mueve para las 11 am. Los grupo 4 y 5 tambien van a las 11 am.

La idea es que nadie pierda clase y buscar el benefecio de todo el grupo; pero las condiciones climaticas se nos salen de la mano, les agradecemos su colaboracion, confianza y apoyo en este proceso.

Ppr ultimo recuerden que la clase de las 11 am tambien depende del clima, si esta lloviendo no habria clase.

MEDIA MARATON DE LA CEJA

Buenas tardes,

El domingo 5 de agosto del presente año, se celebrara en el municipio de la Ceja, la 5 media maratón.

Las edades de las categorias a competir se tomaran al 1 de junio de 2018:
mini y preinfantil (7, 8 y 9 años) pueden usar ruedas hasta 84 mm.
pre infantil e infantil (10 y 11 años) pueden usar ruedas hasta 90 mm.
infantil y junior (12 y 13 años) pueden usar ruedas hasta 100 mm.
prejuvenil y juvenil (14 y 15 años) y mayores de 16 años pueden usar ruedas hasta 125 mm.

Se podrán inscribir los deportistas que estén entrenando juiciosamente, se encuentren a paz y salvo con las mensualidades del club y que tengan el uniforme del club; el valor de la inscripción es de $25.000 y se recibirán hasta el dia martes 31 de julio en el entrenamiento con el entrenador Henry Miranda

el recorrido sera alrededor de la unidad deportiva de la ceja, la cual tiene un recorrido de 1.5 kilómetros para los menores de 13 años y para los mayores 3.5 kilómetros.

FESTIVAL DE NOVATOS

Buenas tardes,

el próximo sábado 4 de agosto, en la pista "Julio Cesar Rios" de nuestro municipio, se celebrara el festival departamental de novatos.

se autorizaran todos los deportistas que se encuentren entrenando y a paz y salvo con las mensualidades del club.

Para los deportistas que no tienen la trusa del club deberán ponerse el peto del club para poder identificarlos, lo ideal es que lo manden a hacer para mayor facilidad y comodidad del deportista.

Apenas la liga de patinaje monte la resolución, les publicare toda la información pertinente.

JUEGOS ESTATALES

Buenos dias,

Les comunico que los juegos estatales por el momento seran asi:

Los intercolegiados se correran en el peñol del 6 al 11 de agosto y nuestro club tiene 8 deportistas en esta seleccion.

Los escolares niños con edades entre 8 y 11 años, que estidian en Rionegro, se elegiran el proximo mes de agosto, para partcipar en septiembre en el santuario; la fecha se les confirmara despues.

Los departamentales que se realizaran en Guarne, tambien se escogeran depues de los escolares.

Los deportistas que no estudian en Rionegro, deben averiguar con los institutos de deporte del municipio donde se encuentra radicada la institucion, el mecanismo de participacion de los mismos.

Para los juegos departamentales las edades son los deportistas nacidos en los años 2006 al 2003 y que cumplan la condicion de ser nacido en Rionegro o certificar residencia por mas de 5 años en el municipio.

CLASES DEL LUNES 16 AL DOMINGO 22 DE JULIO

Buenas tardes,

Cada uno de los deportistas ya esta ubicado en sus respectivos grupos, solamente voy a poner el grupo y su horario. Les recuerdo que los grupos estan conformados los mas parejos posible, lo que nos permitira que todos avancen mas rapidamente y sin forzarlos.

Esta semana el viernes es festivo asi que no hay clase el dia 20 de julio.

Grupo 1

De lunes a jueves de 5 a 6 de la tarde con la profesora Mariana Marin. El dia sabado se juntan con el grupo 2 y van de 8 a 9:30 de la mañana con la profesora Mariana Marin.

Grupo 2

De lunes a jueves de 5 a 6:30 de la noche, el lunes con la profesora Mariana Rua, el martes con el profesor Sebastian Henao, el miercoles con el profeso Julian Mejia y el jueves con el profesor Carlos Ospina. El dia sabado se juntan con el nivel 1 y van de 8 a 9:30 de la mañana con la profesora Mariana Marin.

Grupo 3

De lunes a jueves de 5 a 7 de la noche con el profesor Bryan Paz. El dia sabado van de 7:30 a 9:30 de la mañana con el profesor Bryan Paz.

Grupo 4

De lunes a jueves de 6 a 8 de la noche con la profesora Mariana Marin. El sabado se juntan con el grupo 5 y van de 11 a 1 de la tarde con el profesor Henry Miranda.

Grupo 5

De lunes a jueves de 7 a 9 de la noche con el profesor Henry Miranda. El dia sabado van de 7:30 a 9:30 de la mañana con bicicleta y luego van de 11 a 1 de la tarde junto con el grupo 4, ambas clases del sabado con el profesor Henry Miranda.

Adultos

Van de lunes a jueves de 7:30 a 9 de la noche, el lunes con el profesor Carlos Ospina, el martes con el profesor Juan Vallejo, el miercoles con la profesora Mariana Rua y el jueves con el profesor Sebastian Henao.

Les recuerdo el pago oportuno de la mensualidad, ya que de este pago depebde el buen funcionamiento del club.

Muchas gracias por confiar en nuestro proceso y recuerden primero personas despues deportistas.

Balance final de la copa

Hemos terminado la II copa Antioquia y el balance es una medalla de plata y una excelente representacion de los demas deportistas.

Felicitaciones Leones.

RESULTADOS PRIMER DIA COPA ANTIOQUIA DE MAYORES

Buenos días,

les informamos que en las pruebas de ayer viernes se logra una medalla de plata con Mariana González en la prueba de 500 metros mas distancia y una destacada actuación de los demas deportistas.

Lamentamos la caída que tuvo Alejandro en la prueba combinada y le deseamos una pronta recuperación.

Los campeones se reconocen cunado caen y se levantan para ser mejores cada dia, pronta recuperacion Alejandro y muchos exitos hoy para los demás deportistas.

EXPLICACION DEL TEST

Buenas tardes,

para que todos entiendan un poco mas sobre la importancia del test, se los voy a explicar.

el test nos indica, la velocidad máxima a la que un deportista es capaz de dar una vuelta a la pista. Si un deportista da una vuelta a 25"80, la idea, es que este en un grupo en donde máximo están rodando varias vueltas a 22" y si yo lo pongo con los que dan la vuelta mas rápido que el, pues lo que va a pasar es que se nos desmotiva por que lo compañeritos lo dejan de último y para terminar les quiero recordar que este es un deporte individual de tiempo de marca en donde los resultados se miden no por el grupo en el que esta ni mucho menos por las medallas que gana si no por la mejoría cada vez en los tiempos de las pruebas; en pocas palabras no comparen a sus hijos con nadie.

espero que hayan comprendido el por que de la importancia del test y mas aun de por que los deportistas se ubican en x o y grupo; que tengan en cuneta que lo que el club busca es que mejoren todos los deportistas por parejo y no solamente uno o unos cuantos.

me complace felicitar a todos los deportistas por el esfuerzo en las pruebas de esta semana, ya que el 85% de os que realizaron la prueba mejoraron su propia marca, y en términos generales se mejoro la marca de las mujeres en la pista. lo que hace que a los deportistas de todos los niveles se les exija ,as para poder estar en los grupos avanzados.

TEST DEPORTISTAS

Buenas tardes,

el dia de hoy miércoles 11 de julio, los deportistas que no asistieron el lunes y los grupos que faltan seran evaluados, e iniciaran el calentamiento con la profesora Mariana Marín.

los esperamos a todos hoy.

Nuestras fieras en la copa

Estos son 4 de 5 deportistas que nos representaran en la copa de mayores.

Nuestro futuro

NUESTROS CACHORRITOS

Estos son cachorros en accion

COPA ANTIOQUIA MAYORES

Estos son los 5 Leones que nos representaran el proximo fin de semana en Medellin en el evento puntuable para seleccion Antioquia.

Para los que no saben en este momento tenemos a Mariana Gonzalez clasificada al selectivo para escoger la seleccion Antiquia 2018.

Exitos mis Leones.

TEST PARA LOS GRUPOS 3 Y 4

Para mañana lunes 9 de julio, vamos a realizar el test de vuelta lanzada para los grupos 3 y 4. Les recomiendo que monten ruedas buenas para hacer su mejor marca.

Exitos para todos los deportistas y que cada uno mejore su marca personal.

Nos vemos mañana.

HORARIOS DE LA SEMANA DEL LUNES 9 AL DOMINGO 15 DE JULIO DE 2018

Buenas tardes,

para esta semana, en las clases normales se estarán haciendo los test de la vuelta lanzada para los mas avanzados y de la vuelta estatica para los principiantes; para poder acceder a este test los deportistas deben estar al día con sus mensualidades. Les recuerdo que estos tiempos son los que nos dan los parámetros para programas las clases.

Esta semana tendremos clases de la siguiente manera:

Grupo N° 1 deportistas de 3 a 5 años, trabajaran de lunes a viernes de 5 a 6:30 de la noche, con la profesora Mariana Rua.

Grupo N° 2 deportistas de 6 a 8 años, trabajaran de lunes a viernes de 5 a 7 de la noche, con la profesora Mariana Marín.

Grupo N° 3 deportistas de 9 a 11 años, trabajaran de lunes a viernes de 5:30 a 7:30 de la noche, con el profesor Bryan Paz.

Grupo N° 4 deportistas mayores de 12 años, trabajaran de lunes a jueves de 6 a 8 de la noche, los días lunes a jueves trabajan con el profesor Henry Miranda y el día viernes entrenan de 5:30 a 7:30 junto con el grupo N° 3 con el profesor Bryan Paz.

El grupo de adultos entrena normal de lunes a jueves de 7:30 a 9 de la noche, con el profesor Carlos Ospina.

Los trabajos del dia sábado se harán así:

En el grupo N° 1 trabajaran los deportistas de 3 a 6 años de 8 a 9:30 de la mañana, con la profesora Mariana Marín.

En el grupo N° 2 trabajaran los deportistas de 7 a 11 años de 7:30 a 9:30 de la mañana, con el profesor Bryan Paz.

En el grupo N° 3 trabajaran los deportista mayores de 12 años con la profesora Mariana Marín.

Les quiere aclarar, que pueden ocurrir casos de deportistas que por su buen nivel deportivo se puedan promover a trabajar con el grupo siguiente, y ese seria un concepto de los entrenadores.

Muchas gracias por su confianza en nuestro proceso.

DIA SIN CARRO

Trabajo del sabado

1 jornada de entrenamiento de los mayores

URGENTE. MODIFICACIONES PARA ESTA SEMANA

Buenas tardes,

Se les informa que desde hoy tendremos unos pequeños cambios en los grupos que serán los siguientes:

1. Los grupos están distribuidos por edades, para aprovechar estos días y hacer un trabajo de habilidades motrices adecuado para cada grupo de edades; por esta razón .

Los niños de 3, 4, 5, y 6 años trabajaran de hoy miércoles a viernes de 5 a 6:30 de la noche, con la profesora Mariana Marín.

Los niños de 7, 8, 9 y 10 años trabajan de hoy miércoles al viernes de 5 a 7 de la noche, con el profesor Bryan Paz.

Los deportistas mayores de 11 años que tienen patin semiprofesional pasan a trabajar con el grupo de 7 a 10 años y los que tienen patin profesional entrenan de 6 a 8 de la noche con el profesor Henry Miranda. Estos deportistas entrenaran el día sábado de 7:30 a 9:30 de la mañana bicicleta y de 11 a 1 patines en la pista (deportistas que no tengan bicicleta pueden llevar los patines y trabajan con los de 7 a 10 años).

Estas modificaciones se hacen pensando en hacer proceso deportivo con cada uno de los deportistas, muchas gracias por su comprensión.

HORARIO PARA ESTA SEMANA 2 AL 8 DE JULIO

Buenas tardes, a continuacion les anexo el cuadro de clases para esta semana.

Como todavia tenemos varios deportistas en vacaciones esta semana trabajaremos por edades, por favor miren su edad y horario de clases.

SE TERMINA EL NACIONAL DE MENORES

Se termina el nacional de menores y el resultado no puede ser mejor; mas que las medallas es la experiencia que ganaron nuestras leonas y la felicidad con la que terminan el evento.

Agradecerles a los padres de familia que las acompañaron y fueron el soporte de ellas en los momebtos dificiles y agrafecimoebtos a todo el grupo de entrenadores por su valioso apoyo.

Vamos por buen camino.